インストラクター紹介

ベビトレヨガ

『ベビトレ』 赤ちゃんの脳トレ 心と身体の土台づくり 非認知能力を育む

『ママトレ』 産後ダイエット ママの心と身体のケア 自己肯定感の向上

『Smile』 笑顔はママから赤ちゃんへ 赤ちゃんからママへ

スキンシップをたくさんとって、赤ちゃんとママとの幸せなひとときを過ごしましょう

子どもヨガ

『心』 集中力 UＰ 感情のコントロール 自己肯定感の向上 非認知能力を育む

『からだ』 バランス力 筋力、柔軟性 スポーツをする上での体の土台づくり 姿勢改善

『呼吸』 疫力の向上 リラックス効果 鼻呼吸の習慣を促す ストレスマネジメント

たくさん笑って、楽しみながら『できた』を増やし、自分自身と向き合う時間を作りましょう

マタニティヨガ（オンライン）

頑張りすぎなあなたに、安らぎのひと時を

『快適なマタニティライフ』 運動不足・マイナートラブルの解消 ご自分の心と体に向き合い、赤ちゃんとのつながりを感じる時間を過ごしましょう。

『スムーズな出産』 自分の体と心を感じ、出産の時、『こうしてほしい』の言葉伝えられるように。 ゆっくりと呼吸をしながら、弾力性があり柔らかい筋肉に整えていきましょう。

『産後ケア』 産後すぐにできる産褥体操、簡単なベビーマッサージもお伝えいたします。

子ども姿勢講座

『うちの子、姿勢悪いんだけど…』
『運動神経がない…』
『スポーツをしているけど、なかなか成長が感じられない…』
『運動が苦手。』
今まで、たくさんの子どもとその保護者とお話する機会があり、そういった悩みを聞いてきました。
そんな方にこそ、この子ども姿勢講座です！
ママやパパが子どもの専属の講師になり、おうちでレッスンしてみませんか？
テキスト付きの2時間講座。
終わった後も、何度でも読み返して、 目の前の子どもたちに即実践できます！